+7 (495) 543-65-22

+7 (495) 543-65-42

 

Москва, Площадь Тверской заставы д. 3, офис 455

Санатории Кавказских Минеральных Вод

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Заказать обратный звонок

Санатории Кавказа, Санатории КавМинВод, отдых кмв, лечение в кмв
КМВ - Санатории Кавказских Минеральных Вод, отдых в санаториях Кисловодска, Пятигорска, Железноводска и Ессентуков

Быстрая ходьба

 

Ходьба с палками

 

Быстрая ходьба более эффективна для похудения чем обычное передвижение. Чем полезна ходьба в быстром темпе? Не для кого не является секретом, что малоподвижный образ жизни ведет к развитию многих заболеваний. При ходьбе мы сжигаем 190 ккал, а при быстрой ходьбе на 70% больше.

 

Быстрая длительная ходьба для похудения намного эффективнее чем легкий и короткий прогулочный шаг. Чтобы достичь результата нужно ежедневно двигаться в быстром темпе не менее 30 минут. Быстрое передвижение улучшают газообмен в легких и тканях, снимается чувства напряженности в области мышц.

 

Рядом со многими санаториями в КавМинВодах имеются дорожки для ходьбы (терренкуры). В большинстве случаев в санаториях пациентам назначается "скандинавская ходьба". При обычном передвижении остается не задействована верхняя группа мышц. Ходьба с палками помогает задействовать до 85% мышц.

 

Санатории КМВ с собственным терренкуром на территории

 

Санатории Кавказских Минеральных Вод (КавМинВод) - отдых, лечение на курортах Кавказа.

 

Москва, Площадь Тверской заставы д. 3, офис 455

Тел.: 8 (495) 543-65-22, 8 (495) 543-65-42

 

График работы:

понедельник-пятница с 10 до 19 ч.

суббота с 11-16 ч.

 

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика