+7 (495) 543-65-22

+7 (495) 543-65-42

 

Москва, Площадь Тверской заставы д. 3, офис 247

Санатории Кавказских Минеральных Вод

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Заказать обратный звонок

Санатории Кавказа, Санатории КавМинВод, отдых кмв, лечение в кмв
КМВ - Санатории Кавказских Минеральных Вод, отдых в санаториях Кисловодска, Пятигорска, Железноводска и Ессентуков

Как избежать стрессовой ситуации? Санатории КМВ с программой "антистресс"

 

Стресс на работе

 

Стресс - повышенное напряжение ведущее к неблагоприятным изменениям в организме. Любое изменение жизненных условий вызывает напряжение, к которому человек приспосабливается. Не все люди попадают в критическую ситуацию, кто-то с ней справляется.

 

Ситуации, которые чаще вызывают повышенное напряжение:

 

  1. Смерть любимого или близкого человека, стадии переживания очень длительны и иногда люди не могут оправиться от нее до конца жизни.
  2. Болезни и травмы, которые могут ограничить ваши движения, возможность защищать себя. Даже если болезнь или травма не приведут к смерти, они принесут дискомфорт.
  3. Расставание с любимым человеком. Стресс после расставания или развода очень высокий.
  4. Потеря работы. В такой ситуации человек лишается источника дохода. При этом, у многих людей снижается самооценка.
  5. Попадание под суд. Стрессовая ситуация возникает не только у человека, которого будут судить, но и у его семьи.

 

Как избежать стресса?

 

Стресс непредсказуем, но его можно избежать. Главное вовремя заметить неприятную ситуацию.

 

  1. Всегда давайте выход своему гневу, раздражению, но не на окружающих людях и не на своих близких.
  2. Найдите себе увлечение! Любимое занятие снимает напряжение, успокаивает и дает возможность упорядочить мысли и привести в порядок чувства
  3. Смотрите на жизнь позитивно. Убедите себя в том, что ничего плохого вокруг вас не происходит, надо лишь правильно на это посмотреть.
  4. Не уходите от проблем, лучше решайте их по мере поступления.
  5. Гуляйте чаще на свежем воздухе. Прогулки на природе часто успокаивают нервы.
  6. Чаще улыбайтесь. Хороший настрой поможет избавиться от дурных мыслей.

 

Когда сами не можете преодолеть стрессовую ситуацию, обратитесь за помощью к психологу.

 

Санатории в КавМинВодах с программой "антистресс"

 

Санатории Кавказских Минеральных Вод (КавМинВод) - отдых, лечение на курортах Кавказа.

 

Москва, Площадь Тверской заставы д. 3, офис 247

Тел.: 8 (495) 543-65-22, 8 (495) 543-65-42

 

График работы:

понедельник-пятница с 10 до 19 ч.

суббота с 11-16 ч.

 

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика